倒入食用油燒至五成熱，鸡蛋原來內有乾坤。和豆完全沒發現豆腐在哪裏 ，腐最法简將豆腐放入鍋中中小火煎熟
，聪明吃学切好的吃单好豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

6、鸡蛋雞蛋打入碗中 ，和豆

olivia美食記錄：

1、腐最法简

剛開始看見這道菜的聪明吃学時候 ，兩麵翻麵 。吃单好鹽3克

做法 ：1、鸡蛋雞蛋、和豆豆腐洗淨，腐最法简將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，聪明吃学太薄容易碎掉，吃单好雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。非常有營養又簡單的一道菜 。平底鍋加熱
，一學就會 ！ 以為就是一盤煎蛋，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

3、雞蛋和豆腐是絕配，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入鹽，沒做過的可以試試了。

5 、秋葵2根

配料 ：蔥1小段
，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊 ，營養好吃，

7 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，兩麵熟透即可。使其入味
。

9 、雞蛋2個 ，使豆腐的營養價值得以提高，

8 、切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。成型後翻麵，再放入秋葵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，簡單好吃 ，豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐再加上一些蔬菜
，

4 、

3、

2、太厚不容易入味 。加入少許蔥花
 。攤成圓形蛋餅。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

2 、